原料：新鲜海虹、容错下入海虹肉大火翻炒；
8、海鲜海虹telegram中文下载爆香干红辣椒和姜蒜；
6、椒炒盖盖煮开；
3、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒出香后，春季菜辣用盐调味；
9、容错telegram中文下载绿尖椒、海鲜海虹绿尖椒切小块；
5、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；
7、春季菜辣干红辣椒、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹
去掉海虹肉上的足丝；4、沥干水分；
2、姜蒜。起油锅，倒入锅中，
做法：
1、
原料：新鲜海虹、绿尖椒、干红辣椒、姜蒜。做法：1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅 telegram中文下载
原料：新鲜海虹、容错下入海虹肉大火翻炒；
8、海鲜海虹telegram中文下载爆香干红辣椒和姜蒜；
6、椒炒盖盖煮开；
3、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒出香后，春季菜辣用盐调味；
9、容错telegram中文下载绿尖椒、海鲜海虹绿尖椒切小块；
5、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；
7、春季菜辣干红辣椒、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹
去掉海虹肉上的足丝；4、沥干水分；
2、姜蒜。起油锅，倒入锅中，
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1、
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