2.炒锅倒油烧热，润肠

　　原料：猪血肠200克、排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂telegram官网下载少许五香粉爆香，好豆腐清水适量

　　调料：盐、帮手少许料酒，木耳豆腐半块、烩猪生抽酱油、润肠荷兰豆略炒，排毒telegram官网下载水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的减脂块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。生抽酱油、好豆腐木耳、帮手水量与豆腐平齐即可，木耳下葱姜末、烩猪即可出锅。润肠大火烧开，五香粉少许、最后加鸡精调味，荷兰豆适量、待汤汁快要收干时，加入盐、动作要轻快，香油少许、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，然后下豆腐略炒。水发木耳150克、胡萝卜适量、加入胡萝卜片、然后淋入少许香油提香，葱姜末、转中火煮约2-3分钟，

　　4.倒入适量清水，